Bir randevuyu unuttunuz, işe başlayamadınız, anahtarınızı kaybettiniz… Bu durumlar sık tekrar ediyorsa sadece dikkat dağınıklığı değil, erişkin ADHD olabilir. Bu yazıda DSM-5’e göre belirtileri günlük hayat örnekleriyle açıklıyor, yanlış inanışları düzeltiyor ve pratik ipuçlarıyla yaşamı kolaylaştırmanın yollarını paylaşıyoruz.