Travma sonrası iyileşme, doğrusal ilerlemeyen bir süreçtir. Bu yazıda, bilimsel bulgulara dayalı olarak iyileşmeyi destekleyen adımlar ve süreci zorlaştırabilecek yaygın tuzaklar ele alınıyor. Sosyal destekten fiziksel aktiviteye, profesyonel yardımdan tetikleyici içeriklerden uzak durmaya kadar, güvenli ve sürdürülebilir iyileşme yollarına dair rehber sunuluyor.