Psikoterapiye başlamadan önce sürece dair beklentilerinizi, hedeflerinizi ve ihtiyaçlarınızı netleştirmek, terapist seçimi, kullanılan yaklaşımlar, gizlilik ilkeleri ve sürecin doğası hakkında bilgi sahibi olmak terapi deneyiminizi güçlendirir. Bilimsel araştırmalara dayanan bu rehber, terapiye hazırlıkta farkındalığınızı artırır ve daha verimli bir süreç yaşamanıza yardımcı olur.

Psikoterapist seçimi, terapinin etkinliğini doğrudan etkileyen en önemli adımlardan biridir. Bu yazı, terapistin eğitiminden kullanılan yaklaşımlara, etik tutumdan terapötik ilişkiye kadar seçim sürecinde dikkate alınması gereken temel unsurları bilimsel kanıtlar ışığında ele alıyor.